Немного лирики — хронотип «Совы», вид — «тяжелые»

заметки

Всем привет и всего такого разного. Будем считать сегодняшнюю заметку лирикой из блоговой "личной" части сайта. Она ничему не учит и в целом наверное неинтересна. Тем не менее, после одного разговора родился такой вот пост.

Немного лирики - хронотип "Совы", вид - "тяжелые" - иконка статьи

Уже очень давно ученые выявили такое явление как "хронотип" человека. Или суточные ритмы. Я бы сказал биоритмы. И когда они протекают наиболее активно, - т.е активность мозга, напряженность мышц и вот это вот всё. Отсюда кстати рождаются те самые профессии, которые обслуживают Вас иногда ночью, - в аэропортах, патрули полицейских, бармены, ночные продавцы в магазинах и много кто еще. Но давайте ближе к сути.

Хронотип

Хронотип — термин, используемый для обозначения индивидуальных особенностей суточных ритмов организма человека и других животных. Хронотип человека определяет организацию физиологических функций организма и его способность к адаптации, может использоваться как универсальный критерий общего функционального состояния организма. (Вики)

Вообще "крупных" выявлено три хронотипа, - это ранний (утренний, «жаворонки»), промежуточный (нормальный, «голуби») и поздний (вечерний, «совы»). Как я уже говорил и цитировал в это время мозг и тело функционирует наиболее активно.

Я считаю, по личному опыту (он может быть ошибочным), что хронотип изменить нельзя, он просто есть. С ним мы то ли рождаемся то ли приобретаем в определенный период времени.

Про себя и айтишников в общем и целом

Я повидал прилично, очень прилично айтишников от очень малого, условно, подросткового возраста до тех кто постарше (даже постарше меня, хотя я еще не крупняк, так сказать), но чтобы никого не обижать просто скажу, - взрослых.

И практически в 100% случаев все они совы. Вы скажете, что это отпечаток профессии, но вообще это не так (в том числе потому, что еще когда я не был айтишником, - я уже был "совой"). Я так считаю, как уже говорил. Хронотип, как я уже сказал, почти невозможно перестроить, Вы так или иначе будете "спать на ходу" днём, если Вы сова и вообще не способны работать ночью, если "жаворонок".

Видел я и много других профессий, "жаворонки" меня вообще "убивали", я этого просто не понимаю.

Что касается меня, то я исключительная "сова" и довольно тяжело работаю днём, а делать это приходится очень часто, тем более последнее время. Мне надо записывать, что надо сделать и как, и в целом тяжко, не смотря на то, что я бегаю и качаюсь в 7 утра после чего иду в душ (это хоть как-то разгоняет циклы примерно на полдня). Я живу на кофеине и тд и тп.

Одно время, причем крайне продолжительное, я работал только ночью и жил только и исключительно ночью. Да, именно так, жирным текстом. В этот период кстати написаны почти все статьи, книги и много чего еще. Т.е я радостно ложился с рассветом, когда только только начинает светлеть и поднимался, когда уже был закат. Потом я спокойнейшим образом жил, - работал, качался, ходил по магазинам и занимался еще много чем интересным. Знакомые и коллеги (вру, последние не офигивали, они со мной работали) с меня малость офигивали, но мой круг был либо близок к такому ритму, либо их ("жаворонков" и "голубей") не было почти вообще. Жена на тот период жила тем же циклом, была художником.

Кстати косвенно я знаю, что именитые художники, раньше жившие со мной в одном доме, тоже жили и живут в таком ритме. Есть у меня много знакомых сейчас тоже творческих профессий, которые живут именно в этом цикле. Я же вынужден страдать :) Так что, фармацевты (аптекари), знайте, - люди скупающие у Вас все запасы снотворных, - это часто просто "совы" живующие не в своем цикле.

Параллельно подглядываю в Вики и вижу, что выделели до семи хронотипов и вообще кучу чего еще, но мне лень разбираться, я хотел просто поделиться заметкой. Зачем? Да просто так.

Послесловие

Спасибо, что остаетесь со мной и нами.
Статьи по теме и лирика, - только для Вас и без Вас её просто бы не было.
Вы, - лучшие!

(звук вопящей совы)

PS: Кстати, если у Вас есть в городе антикафе с совами, - сходите посмотрите, потрогайте. Удивительные птицы.

Подписка:

Мы в соц.сетях: ВКFacebookTwitter Telegram
Sonikelf's Project's логотип Sonikelf's Project's логотип Космодамианская наб., 32-34 Россия, Москва (916) 174-8226
10000
4 Цепочка комментария
7 Ответы по цепочке
0 Последователи
 
Популярнейший комментарий
Цепочка актуального комментария
4 Авторы комментариев
  Подписаться  
Уведомление о
User1234

"Даааа, нам - "жаворонкам", вас - "сов", не понять!" - подумал я про себя, читая эту заметку в три часа ночи. ;-)

Sonikelf

Как сейчас.. Блин

dez2be

И что самое печальное, то что мир, в большей степени, увы, заточен под жаворонков...

Evanse

Это как-раз тот случай, когда "миф, но не совсем". На самом деле хронотип - вещь не постоянная. На него влияют циркадные ритмы, которые зависят от освещенности, как естественной (световой день), так и искуственной (освещение в офисе, на улице и дома).
Т.е. по сути нашим режимом управляет шишковидная железа, которая в зависимости от нескольких факторов (в том числе освещенности), выделяет мелатонин, концентрация которого, собственно, и говорит нам когда спать а когда работать.
Не нужно особенно напрягаться чтобы "превратиться из совы в жаворонка". Проверено на себе.
Почитайте про настройку циркадного ритма, кому интересно.

З.Ы. Еще немного про хронотипы. То, что их сначала было только 2 а теперь аж семь, "немного предсказуемо". Видимо скоро их будет 10 и т.д. Ведь циркадный ритм постоянно меняется в течении года, т.е. ваш "хронотип" летом будет не такой как зимой. Прибавьте к этому разные бытовые факторы - например сменили вы в комнате лампочку накаливания на "холодный" led-светодиод - пожалуйста, через недельку или месяц ваш хронотип уже будет другим. Или сменили место в офисе - переехали из темного угла к окну - тот же эффект.
Вот как-то так.